"Comment vivre heureux ... et libre !"

​

Olivier Raurich nous donnera les clés essentielles pour trouver le bonheur au sein même de la liberté naturelle de l'esprit : nous entrerons en profondeur dans la pratique de la méditation, aussi bien au repos que dans l'action et verrons comment elle nous conduit aux bienfaits suivants :
- une vie pleine de sens
- une façon de diminuer son stress et de gérer les émotions difficiles
- une ouverture à la bienveillance envers soi-même et autrui
- une voie de l'intuition, de la créativité et de la liberté intérieure.

​

​

Sans parler des contraintes extérieures, nous sentons tous une forme ou une

autre de limitation intérieure dans notre liberté d'être, de communiquer,

d'aimer, d'apprécier pleinement l'instant, de traverser les défis avec

stabilité et détermination.

 

La pleine conscience, loin de se résumer à la méditation immobile, nous

fournit des clés de sagesse pour aller vers cette liberté et ce bonheur intérieurs

que rien ne peut nous ôter…

 

Le week-end alternera pratiques de méditation guidées, éclairages sur les clés de la mise en place d'une attitude de liberté intérieure, partages sur la mise en pratique au quotidien. 

​

​

​

​

​

​

​